地平线系列：关于锻炼的真相

演员：迈克尔·莫斯利

导演：托比·麦克唐纳

类型：纪录
状态：HD
更新时间：2025-11-28

地区：英国
年份：2012
语言：英语

剧情：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley...更多

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剧情简介

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

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